FAQ
Najczęstsze pytania
Krótkie odpowiedzi. Jeśli czegoś brakuje, napisz lub zadzwoń - dane są w zakładce Kontakt.
Czy pilates na reformerze jest dla początkujących?
Tak. Na początek wybierz zajęcia oznaczone jako „Początkujący”, np. Reformer Start, albo „Wszystkie poziomy”. Instruktorka pokaże ustawienie sprzętu i pomoże dobrać opór sprężyn.
Co zabrać na pierwsze zajęcia?
Wygodny, przylegający strój bez suwaków, skarpetki (najlepiej antypoślizgowe) i wodę w butelce z zamknięciem. Na miejscu jest szatnia.
Czy na miejscu jest szatnia?
Tak. Przyjdź około 10 minut przed zajęciami, żeby spokojnie się przebrać.
Jak zapisać się i odwołać zajęcia?
Online, w zakładce Zapisy: wybierasz termin, potwierdzasz adres e-mail kodem albo przyciskiem z wiadomości, przy pierwszym zapisie podajesz dane, a miejsce rezerwujesz przyciskiem „Potwierdzam zapis”. Jeśli nie ma pasującego terminu, napisz lub zadzwoń. Zapis odwołasz bezpłatnie najpóźniej 12 godzin przed zajęciami - w zakładce Moje zapisy albo tym samym kanałem, którym się zapisano.
Ile kosztują zajęcia i jak kupić karnet?
Ceny pojedynczych wejść i karnetów są w zakładce Cennik. Karnet kupujesz w studiu, a płacisz na miejscu przed zajęciami - gotówką, kartą lub przelewem.
Jak długo ważny jest karnet?
Okres ważności karnetu podajemy przy zakupie. Wejścia trzeba wykorzystać w tym czasie - niewykorzystane po terminie przepadają. Jeśli planujesz przerwę, zapytaj przy zakupie, który karnet będzie dla Ciebie wygodniejszy.
Co jeśli się spóźnię albo nie przyjdę?
Przyjdź około 10 minut przed zajęciami. Przy spóźnieniu powyżej 10 minut możemy ze względów bezpieczeństwa nie wpuścić na salę, bo omija Cię rozgrzewka. Zajęcia odwołasz bezpłatnie do 12 godzin przed terminem; późniejsze odwołanie albo nieobecność liczymy jak odbyte zajęcia.
Ile osób jest na zajęciach grupowych?
Najwyżej 3 osoby. Dzięki temu instruktorka widzi każdą z nich i poprawia technikę na bieżąco.
Ile trwają zajęcia?
Najczęściej około godziny. Godzinę rozpoczęcia i zakończenia każdego terminu widać w zapisach online.
Czym różni się reformer od pilatesu na macie?
Reformer to maszyna ze sprężynami i ruchomym wózkiem. Sprężyny mogą ułatwiać albo utrudniać ćwiczenie, więc opór da się dopasować do możliwości, a wózek pozwala pracować w większym zakresie ruchu niż na samej macie.
Czy reformer jest tylko dla kobiet?
Nie. Na zajęcia zapraszamy osoby każdej płci. Z zajęć korzystają osoby pełnoletnie, a osoby w wieku 16-18 lat - za pisemną zgodą rodzica lub opiekuna (regulamin, pkt 2).
Czym jest trening personalny i duo?
Trening personalny to zajęcia jeden na jeden z instruktorką. Duo to trening dla dwóch osób ćwiczących razem na sąsiednich reformerach. Wolne terminy sprawdzisz w zapisach online, a jeśli nie ma pasującego, napisz lub zadzwoń. Ceny są w cenniku.
Kto prowadzi zajęcia?
Zajęcia prowadzi Sandra Kamińska - na reformerach i stretchingu, w małych grupach i indywidualnie.
Czy mogę ćwiczyć w ciąży lub przy kontuzji?
Najpierw skonsultuj to z lekarzem prowadzącym. Przed pierwszymi zajęciami porozmawiaj też z instruktorką i powiedz jej o ciąży, urazie lub ograniczeniach - wspólnie ustalicie, czy i jakie zajęcia będą dla Ciebie odpowiednie.
Jak często ćwiczyć, żeby zobaczyć efekty?
Polecamy 1-2 zajęcia w tygodniu. Regularność jest ważniejsza niż intensywność, a tempo zmian jest u każdego inne.
Czy honorujecie karty sportowe (Multisport, Medicover)?
Aktualnie nie. Gdyby się to zmieniło, dopiszemy informację w tym miejscu.
Jak dojechać i gdzie zaparkować?
Studio jest w Fordonie, przy ul. Wyzwolenia 109e. Mapę i dojazd znajdziesz w zakładce Kontakt. W okolicy studia są miejsca parkingowe.
Jak się z Wami skontaktować?
Telefonicznie, e-mailem albo wiadomością na Instagramie - numer i adres są w zakładce Kontakt. Napisz lub zadzwoń, pomożemy wybrać zajęcia.
